מועדון תזונה וכושר - יקנעם

מייצרים ביחד יציבות תזונתית ואורח חיים בריא
ושמים סוף למעגל המתיש של דיאטות כסאח
שמכניסות אותנו לסחרור אכזרי של ירידה-עליה במשקל

אושרי ביטון - לפני ואחרי הרבלייף

הסיפור שלי

פשוט וקצר:
עד 2019 עליתי וירדתי במשקל כמו מטוטלת,  10 ק״ג למטה, 15 ק״ג למעלה.

בשנת 2019 הכרתי את הרבלייף והכל השתנה! הורדתי 20 ק״ג, שרפתי חצי מאחוזי השומן שלי ואני שומר על רצף ועקביות כבר 5+ שנים.

מרוב שאני אוהב את החברה הזו והמוצרים שלה, החלטתי להצטרף כמפיץ מורשה ולהפיץ את הבשורה.

היום אני מלווה עשרות אנשים להצלחה, לחיזוק הגוף והנפש, לאיזון תזונתי ובעיקר לדרך חיים הרבה יותר טובה, כזו שדואגת לגוף שלנו, וזה באמת מגיע לו.

רוצים להצטרף?
הקליקו על הכפתור הזה שזועק לכם לדבר איתי בווטסאפ כאן ועכשיו:

שיטת מרתון 10 הימים

ליווי אונליין מוכח הנמשך 10 ימים ויעזור לכם להכנס לקצב של שמירה ואיזון התזונה.
מיד לאחר ההצטרפות למרתון אתם נכנסים לקבוצת ווטסאפ קבוצתית עם עוד 10 אנשים כמוכם.
במשך 10 ימים נעבוד על יצירת הרגלים חיוביים, זניחת הרגלים רעים, ובעיקר שיפור המיינדסט שלנו.

10 ימים של מרתון = פחות 2 עד 3 ק״ג. בדוק. מי שעובד לפי ההנחיות ועושה מה שצריך, רואה ה-צ-ל-ח-ה.

לפני שמתחילים את המרתון, צריך לעבור ״הערכת בריאות״.

מה זה הערכת בריאות?

נבצע שיחה או מפגש על מנת לבדוק מספר דברים, ביניהם:

  • בדיקת משקל וגובה
  • כמות קלוריות הנשרפות בזמן מנוחה
  • אחוז שומן
  • היקפים
  • כמות נוזלים בגוף

מידע חשוב לגבי הבריאות שלך